Selamat siang saudara Dikri. Paparan sinar matahari dapat bermanfaat, tetapi apabila berlebihan dapat menyebabkan beberapa efek samping. Sinar matahari terdiri atas 3 spektrum ultraviolet, yaitu UVA, UVB, dan UVC. Sinar ultraviolet UVC memiliki panjang gelombang 100-280 nanometer, UVB 280-320 nanometer, dan UVA 320-400 nanometer. UVC yang memiliki gelombang paling pendek, sampai saat ini tidak bisa masuk ke bumi karena diserap stratosfer. Apabila sampai ke kulit, dapat menyebabkan resiko keganasan (kanker) bisa lebih besar. Untuk sinar ultraviolet B memiliki panjang gelombang lebih panjang dari UVC ini, dapat juga berdampak buruk pada kulit. Terpapar sinar UVB terlalu lama, dapat menyebabkan kulit semakin gelap, sedangkan untuk sinar ultraviolet A merupakan radiasi matahari dengan gelombang terpanjang, masuk ke dalam lapisan kulit lebih dalam. Energinya lebih rendah, tetapi kemampuan merusaknya lebih tinggi karena masuknya lebih dalam. Dampak yang dihasilkan salah satunya adalah penuaan pada kulit. Sinar matahari pada psoriasis dapat pula mencetuskan psoriasis, sehingga tidak dianjurkan berjemur dibawah terik matahari untuk waktu yang Panjang. Sinar matahari paling besar berada pada waktu jam 10 pagi sampai dengan jam 4 sore. Demikian penjelasan yang dapat kami berikan, terima kasih untuk pertanyaannya.

Salam,
Prof. DR. Dr. Oki Suwarsa, Sp.KK(K), M.Kes